إنه ذلك الوقت من العام مرة أخرى: موسم الإنفلونزا. وفي كل عام ، يصطاد ملايين الناس في الخريف استعدادا لبدء تفشي الأنفلونزا سنويا. ومع حلول هذا الموسم ، تحدث هجمة من الزيارات إلى مكاتب أطباء الأطفال ، وفي أسوأ الأحوال إلى أقسام الطوارئ في المستشفيات من قِبَل الآباء والأمهات المقلقين وأطفالهم المرضى. الآن بعد أن كنت قد حصلت على الوليد ، تريد أن تكون على استعداد.
كيف تبقي طفلك الجديد بصحة جيدة هذا الشتاء ؟
في حين أنك لا تستطيع تلقيح طفلك ، هناك خطوات يمكنك اتخاذها للحفاظ على صحته خلال موسم الإنفلونزا - الكثير منهم الحس السليم.
ما هي الإنفلونزا ؟
وفقا لمراكز مكافحة الأمراض الأمريكية ، فإن الإنفلونزا هي مرض تنفسي معدي تسببه مجموعة من الفيروسات المعروفة باسم الإنفلونزا. يصيب في المتوسط من 5 إلى 20 ٪ من سكان الولايات المتحدة كل عام ، مما يسبب أعراض تتراوح بين الحمى ، والصداع ، والسعال الجاف ، والتهاب الحلق ، والأنف الرومي ، وآلام العضلات ، والغثيان ، والتقيؤ ، والإسهال. وتشمل المضاعفات المرتبطة بالمرض الالتهاب الرئوي البكتيري ، والتهابات الأذن ، والتهابات الجيوب الأنفية ، والجفاف ، وتفاقم الحالات الطبية المزمنة.
والأطفال الصغار والمسنون والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة معرضون بشكل خاص لخطر المضاعفات الخطيرة المرتبطة بالأنفلونزا.
كيف أتجنب الإصابة بالإنفلونزا ؟
مركز السيطرة على الأمراض يوصي بالحصول على إصابة بالإنفلونزا كالطريقة الأولى لتجنب الإصابة بالإنفلونزا. إذا كان ممكنا ، الحصول على لقطة إنفلونزا في أكتوبر/تشرين الأول أو نوفمبر/تشرين الثاني ، على الرغم من أنه لا يزال يمكن تطعيمك إلى ديسمبر/كانون الأول.
وينبغي تحصين الآباء والأشقاء ورعاية الأطفال الصغار. ونقحت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصيتها في عام 2006 لتشمل إطلاق النار على الأنفلونزا للأطفال الذين لا تتجاوز أعمارهم ستة أشهر وحتى سن الخامسة. وتوصي اللجنة أيضا بتلقيح الحوامل. وتشير الدراسات إلى أن التحصين النفاسي قد يساعد على الوقاية من الإنفلونزا في الرضع الصغار.
بينما مولودك الجديد أصغر من أن يتلقى اللقاح بأمان ، وسواء كنت أو لم تكن محصناً أثناء الحمل ، فإنه لا يستطيع أن يصاب بالإنفلونزا ، إذا لم يتصل بالفيروس.
وتشمل وسائل الوقاية البسيطة الأخرى تغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس ، وغسل يديك بالصابون والماء - في كثير من الأحيان ، وتجنب الاتصال الوثيق مع المرضى ، والحفاظ على طفلك بعيدا عن الأماكن العامة المزدحمة. وتنتشر الأنفلونزا من خلال الاتصال بقطرات الجهاز التنفسي لشخص مصاب بالعدوى ، في المقام الأول من السعال والعطس ، حتى تكون على يقظة والعمل وفقا لذلك.
ماذا ستفعل إذا مرضت أنت أو طفلك ؟
إذا كنت تعتقد أن لديك الانفلونزا ، تقليل الاتصال مع طفلك قدر الإمكان. اشرب الكثير من السوائل واعيد التكييف. خذ الأدوية المخففة للحمى ، عند الضرورة ، واتصل بطبيبك إذا ساءت حالتك. إذا كان طفلك يصبح مريضا ، وضمان أن يستمر في ممرضة في كثير من الأحيان لمنع الجفاف. استدعاء طبيب الأطفال الخاص بك على الفور إذا كان طفلك لديه صعوبة في التنفس ، لا يتغذى بشكل كاف ، يبدو أقل استجابة من المعتاد ، أو ترتفع درجة حرارته فوق 100.4 درجة فهرنهايت.
وتثير الأنفلونزا قلقا بالغا ، لا سيما بالنسبة لآباء المواليد الجدد. لكن إستراتيجيات الحس السليم البسيطة يمكن أن تساعدك على الحفاظ على صحة طفلك طوال موسم الإنفلونزا.
