إذاً كيف تبقى هادئاً وتتكون وتحافظ على احترام الذات في بيئة صعبة ؟ هنا بعض النصائح التي يمكن أن تعتبرها دليلا مبدئيا لتحسين الذات.
تخيل نفسك كلوحة "نارت". كل شيء وكل شخص حولك قد يصبح دارت بينز ، في نقطة أو أخرى. هذه الدبابيس دارت سوف تدمر احترام نفسك ويسحبك إلى أسفل بطرق لن تتذكر حتى. لا تدعهم يدمرونك ، أو الحصول على أفضل منكم. أي دبابيس يجب أن تتجنبها ؟
1/ بيئة العمل السلبية :
حذار من نظرية "الكلب يأكل الكلب" حيث الجميع يقاتل فقط للحصول على الأمام. هذا هو المكان الذي عادة ما يزدهر فيه الناس الغير مقدرين. لا أحد سيقدر مساهماتك حتى لو فاتك الغداء والعشاء ، والبقاء حتى وقت متأخر. معظم الوقت تحصل على العمل أكثر من اللازم دون الحصول على مساعدة من الناس المعنيين. البقاء بعيدا عن هذا ، سوف تدمر احترام نفسك. المنافسة على المحك في أي مكان. كن صحي بما فيه الكفاية للمنافسة ، ولكن في منافسة صحية التي هي.
2/سلوك الآخرين:
الجرافات ، الأنف البني ، الأفاعي ، الأفاعي ، الخدم ، القناصة ، الناس الذين يمشون مصابين ، المتحكمين ، الناجرين ، المشتكين ، منفجرين ، الرعاة ، الرعاة... كل هذه الأنواع من الناس ستثير مشاعر سيئة لاحترام نفسك ، وكذلك لمخطط تحسين نفسك.
3/البيئة المتغيرة
لا يمكنك أن تكون حشرة خضراء على حقل بني. التغييرات تتحدى أنماطنا. فهو يختبر مرونتنا وقابليتنا للتكيف ويغير الطريقة التي نفكر بها. والتغييرات ستجعل الحياة صعبة لفترة ، وقد تسبب ضغوطا ولكنها ستساعدنا على إيجاد سبل لتحسين أنفسنا. التغيير سيكون هناك إلى الأبد ، يجب أن نكون عرضة لذلك.
4/الخبرة السابقة:
لا بأس من البكاء وقول "أوتش" عندما نعاني من الألم. لكن لا تدع الألم يحول نفسه إلى خوف. هو قَدْ يَمْسكُك مِن قِبل الذيلِ ويَتأرجحُك حول. تعامل مع كل فشل وخطأ كدرس.
5/نظرة العالم السلبية:
إنظرْ إلى ما أنت تَنْظرُ إليه. لا تغلق نفسك مع كل سلبيات العالم. وفي بناء احترام الذات ، يجب أن نتعلم كيفية تحقيق أفضل النتائج من أسوأ الحالات.
6/نظرية التحديد:
ويقال إن الطريقة التي تكونين بها وسماتك السلوكية تشكل نتاجاً نهائياً مختلطاً لصفاتك الموروثة (علم الوراثة) ، وتربيتك (النفسية) ، ومحيطك البيئي مثل زوجك ، أو الشركة ، أو الاقتصاد ، أو دائرة أصدقائك. لديك هويتك الخاصة. إن كان والدك فاشلاً ، فهذا لا يعني أن عليك أن تكون فاشلاً أيضاً. تعلم من تجربة الآخرين ، لذلك لن تضطر أبدا إلى مواجهة نفس الأخطاء.
في بعض الأحيان ، قد ترغب في التساؤل عما إذا كان بعض الناس قد ولدوا قادة أو مفكرين إيجابيين. لا أنْ يَكُونَ إيجابيَ ، والبقاء إيجابيَ a إختيار. بناء احترام الذات ورسم خطوط لتحسين الذات هو خيار ، وليس قاعدة أو موهبة. الله لن ينزل من السماء ويخبرك "جورج ، قد يكون لديك الإذن الآن لبناء احترام الذات وتحسين نفسك".
في الحياة ، من الصعب البقاء صعبة خاصة عندما الأشياء والناس من حولك تبقي سحب لكم إلى أسفل. عندما نصل إلى ميدان المعركة ، يجب أن نختار الأمتعة المناسبة لجلب والدروع لاستخدامها ، واختيار تلك التي هي برهان الرصاص. خيارات الحياة تعطينا صفائف من المزيد من الخيارات. على طول المعركة ، سوف نتعرض للضرب والكدمات. ويَلْبسُ a برهان رصاصةِ بشكل مثالي يعني "تغيير ذاتي". نوع التغيير الذي يأتي من الداخل. طوعا. إن "الدرع أو التغيير الذاتي" يغير 3 الأمور: موقفنا ، وسلوكنا ، وطريقة تفكيرنا.
وبناء احترام الذات سيؤدي في نهاية المطاف إلى تحسين الذات إذا بدأنا نصبح مسؤولين عن من نحن ، وماذا لدينا وماذا نفعل. مثل اللهب الذي يجب أن ينتشر تدريجيا مثل النار الفرشاة من الداخل والخارج. وعندما نطور احترام الذات ، نتحكم في مهمتنا وقيمنا وانضباطنا. إن احترام الذات يؤدي إلى تحسين الذات ، والتقييم الحقيقي ، والتصميم. إذاً كيف تبدأ بوضع لبنات بناء احترام الذات ؟ كن إيجابياً. يكون منافس وسعيد. كن مُقدراً. لا تفوت أبدا فرصة للإطراء. طريقة العيش الإيجابية ستساعدك على بناء احترام الذات ، دليلك المبدئي لتحسين الذات.