وفي بعض الأحيان ، عندما تنتهي كل شكوكنا ومخاوفنا وانعدام الأمن من أنفسنا ، نتوصل دائما إلى فكرة "أتمنى لو كنت شخصا آخر". وفي كثير من الأحيان ، نفكر ونعتقد أن شخصا ما أو بالأحرى معظم الناس أفضل منا.
يمكنك العثور على فتاة تصطاد عينيها تجلس لوحدها في حفلة ، تحتسي عادة على كوب من أستي سبومانتي. كنت أفكر لنفسك ، "انها تبدو هادئة تماما وثقة". ولكن إذا استطعت قراءة عقلها الشفاف ، سترى مجموعة من الغيوم من الأفكار وقد تكون مندهشا لأنها تفكر "هل يتحدث الناس عن سبب جلوسي هنا وحدي ؟ لماذا لا يجدونني جذابين ؟ لا أحب كاحلي ، يبدون نحيفين جدا. أتمنى لو كنت ذكيا مثل صديقي المفضل ".
ننظر إلى رجل أعمال شاب ونقول "ووه... ماذا يمكن أن يطلب غير ذلك ؟ يحدق في نفسه في المرآة و يحزن لنفسه ، "أكره عيني الكبيرتين... أتساءل لماذا أصدقائي لا يتحدثون معي... آمل أن أمي وأبي ما زالا يحلان الأمور ".
أليس مضحكاً ؟ نحن ننظر إلى الآخرين ، نحسدهم على نظرتهم إلى الكمال بشكل صارخ ونتمنى أن نتبادل الأماكن معهم ، بينما ينظرون إلينا ويفكرون في نفس الشيء. نحن غير آمنين من الآخرين الذين هم أنفسهم غير آمنين منا. إننا نعاني من تدني احترام الذات ، وانعدام الثقة بالنفس ، وفقدان الأمل في تحسين الذات لأننا في حالة يأس هادئة.
في بعض الأحيان ، تلاحظ أن لديك عادة مزعجة مثل عض من أظافر إصبعك ، وجود الفم كريهة ، وأنت من بين جميع الناس ، هو آخر من يعرف.
لدي صديق الذي لم يتعب من الكلام. وفي معظم المحادثات ، هي الوحيدة التي تبدو مهتمة بالأشياء التي يجب أن تقولها. لذا فإن جميع أصدقائنا الآخرين يميلون إلى تجنب الدوائر كلما كانت في الجوار ، وهي لا تلاحظ إلى أي مدى أصبحت معاقة اجتماعياً بشكل سيء -- مما يؤثر تدريجياً على الناس في بيئتها.
أحد مفاتيح تحسين الذات هو الاستماع والتحدث إلى صديق موثوق. العثور على شخص تجد الراحة في الانفتاح حتى مع أكثر المواضيع لطيفة تريد مناقشتها. اسأل اسئلة مثل "هل تعتقد انني سيئة الادب ؟" هل ابدو دائما متحججا ؟ "هل اتحدث بصوت عال جدا ؟" هل رائحة انفاسي ؟ "هل احببتك يوما عندما كنا معا ؟" وبهذه الطريقة ، من الواضح أن الشخص الآخر سيعرف أنك مهتم بعملية تحسين الذات. اعطها اذنيك لتعليقات وانتقادات ولا تعطيها اجابات مثل "لا تبالغ! هذه هي طريقتي افتح عقلك وقلبك أيضاً. وفي المقابل ، قد ترغب في مساعدة صديقتك مع النقد البناء الذي سيساعدها أيضا على تحسين نفسها.
واحدة من أغاني ويتني هيوستن تقول "تعلم أن تحب نفسك هو الحب الأعظم للجميع". صحيح بما فيه الكفاية. من أجل أن تحب الآخرين ، يجب أن تحب نفسك أيضا. تذكّرْ ، أنت لا تَستطيعُ إعْطاء ما أنت ما عِنْدَكَ.
قبل أن تخبر الآخرين بعض الطرق عن كيفية تحسين أنفسهم ، دعهم يرون أنك نفسك تمثيل ونتاج لتحسين الذات. تحسين الذات يجعلنا أناس أفضل ، ثم نلهم الناس الآخرين ، وبعد ذلك بقية العالم سوف يتبع.
التوقف عن التفكير بأنفسكم ككائنات من الدرجة الثانية. انسى التفكير المتكرر "لو كنت أغنى... فقط لو كنت أنحف "وهلم جرا. قبول نفسك الحقيقية هو الخطوة الأولى لتحسين الذات. علينا أن نتوقف عن مقارنة أنفسنا بالآخرين فقط لنكتشف في النهاية أن لدينا 10 أسباب أخرى لحسدهم.
لدينا جميعا انعدام الأمن لدينا. لا أحد مثالي. نتمنى دائما أن يكون لدينا أشياء أفضل ، سمات أفضل ، أجزاء أفضل من الجسم ، إلخ. ولكن الحياة لا تحتاج إلى أن تكون مثالية للناس ليكون سعيدا عن أنفسهم. تحسين الذات ومحبة نفسك ليست مسألة الصراخ للعالم كله أنك الكمال وأنت الأفضل. إنها فضيلة القبول والطعن. عندما نبدأ في تحسين أنفسنا ، ثم نبدأ في الشعور بالتنافس والسعادة.