البقاء لائقة ، صحية ، ومرنة ليست سهلة كما يبدو. يتطلب نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية. معدات اللياقة البدنية يمكن أن تساعدك على البدء في نمط حياة أكثر صحة.
أن تكون ملائماً ، صحياً ، ومرناً ليس من السهل دائماً. يأخذ التمارين الرياضية المنتظمة ويأكل حمية صحية غنية بالفواكه والخضروات. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن أي برنامج للتمارين الرياضية تختاره مثل تمدد الضغط أو الركض أو المشي يأخذ الانضباط. وينطبق نفس الانضباط على استخدام معدات اللياقة البدنية.
إذا كنت نوع من الأشخاص الذين يفضلون استخدام معدات اللياقة البدنية للتمارين الروتينية الخاصة بك ، هنا عدد قليل من النصائح للنظر فيها قبل الشراء.
لا تصدق ما تراه وتسمعه. ستحتاج لتقييم ما إذا كانت جميع المطالبات المعلنة صحيحة. وسوف تدعي معدات اللياقة البدنية ، على سبيل المثال ، أنك سوف تفقد عدة أرطال من وزنها في أقل من سبعة أيام أو أنك سوف تخفض حجم سروالك في شهر واحد. إن فقدان هذا الوزن في غضون سبعة أيام أو تقليل حجم البذرة في مثل هذا الوقت القصير أمر شبه مستحيل ، حتى بمساعدة المكملات الغذائية.
كن متشككا في الادعاءات التي تقول أنك سوف تكون قادرة على حرق كمية هائلة من الدهون في منطقة محددة من جسدك ، مثل الوركين ، الفخذين ، الخصر فقط من خلال تطبيق نوع محدد من المرهم أو الغسول ، إلخ.
الطريقة الوحيدة المؤكدة لحرق الدهون هي بتغيير ما تأكله وتمارسه.
قبل وبعد صور الأشخاص الذين يدعون أنهم كانوا قادرين على فقدان الوزن بسبب استخدام مثل هذه المعدات وهذه المعدات قد تكون صحيحة أو غير صحيحة. إن كانت كذلك ، فإن خبرتها شخصية بحتة وهذا ليس ضمانا بأن وزن جسدك الفريد ، فإن تركيبة الجسم ستخضع أيضا لنفس التغيير الذي خضعوا له.
ومن المستصوب دائما أيضا قراءة الطباعة الدقيقة ، سواء كانت معدات اللياقة البدنية أو أي شيء آخر. على الرغم من أنك تعتقد أن معدات اللياقة البدنية التي تخطط لشرائها هي معدات جيدة ، قراءة الطباعة الجميلة حقا لن تؤذي كما قد يقول أنه يجب عليك أيضا أن تقلل من كمية السعرات الحرارية الخاصة بك وليس مجرد الاعتماد على ما يمكن أن تفعله الآلة من أجلك.
وهناك بيانات إعلانية تقول إنه يمكنك أن تدفع معدات اللياقة البدنية في عدد من المدفوعات السهلة أو بدفع 95 39 فقط شهريا. لا تنسى أن تستفسر عن تكاليف الشحن والمناولة وتدرج ذلك في حساباتك. وبالإضافة إلى ذلك ، تضاف ضريبة المبيعات المطلوبة ، ورسوم التسليم ، ورسوم الإنشاء. أعرف كل التفاصيل قبل أن تشتري.
ومن الأفضل أن تفكروا في السؤال عن التفاصيل المتعلقة بضمان استرداد أموالهم لمدة ثلاثين يوما. على الرغم من أن هذا يبدو جيدا بالنسبة لكم كمستهلك ، قد يكون أو لا يكون في الواقع صفقة جيدة ، إذا كنت على سبيل المثال ستعيد العنصر. قد ينتهي بك المطاف بدفع تكاليف شحن كبيرة ، والعودة إلى تكاليف المخزون ، إلخ.
تأكد من الاتصال خط خدمة العملاء الساخن. وينبغي أن يكون للخط الساخن لخدمة العملاء رقم مجاني وكذلك ممثل لخدمة العملاء في حالة وجود مشاكل مع معدات اللياقة البدنية الخاصة بك.
وكما ذُكر أعلاه ، فإن الصحة والمرونة ، لكي تكون ملائمة ، تستغرقان أكثر من مجرد معدات اللياقة البدنية. وسوف يتطلب الأمر الانضباط لممارسة وحمية صحية.